Ansia e stress: No grazie!

“ANSIA E STRESS: NO GRAZIE!”

TRAINING AUTOGENO PER RAGAZZI

– PER MIGLIORARE IL BENESSERE A CASA E A SCUOLA –

Cosa offriamo? E’ un’esperienza rilassante e stimolante che ha l’obiettivo di migliorare la consapevolezza di sé e del proprio corpo per favorire lo stato di calma e rilassatezza attraverso il respiro consapevole ed una serie di esercizi guidati. La nostra CASSETTA DEGLI ATTREZZI PERSONALE avrà uno strumento in più per consentirci di gestire al meglio alcune situazioni stressanti o difficili, a scuola e in famiglia! Ricordiamoci che l’utilizzo regolare di tecniche di rilassamento ci consente:

  • un profondo e rapido recupero di energie: stimola il sistema nervoso parasimpatico!
  • permette di gestire meglio ansia e stress;
  • favorisce un pensiero più funzionale e consapevole;
  • migliora prestazioni quali attenzione, concentrazione, memoria;
  • incentiva la capacità di autocontrollo e autodeterminazione;
  • favorisce il contatto con il proprio mondo interno, sia fisico che psichico.

Per chi? Rivolto a ragazzi dai 15 ai 22 anni.
Quando? lunedì ore 18:00 – 19:00. 1^edizione: dal 8.10.18, 2^edizione: dal 14.01.19
Con chi? Nicoletta Alessi Psicologa-Psicoterapeuta esperta in tecniche di rilassamento
Dove? Presso gli spazi dell’Associazione Proposte Educative in via G. Marconi n.1 a Cornedo Vicentino

Costo: €150 per l’intero ciclo di 10 incontri – Il primo incontro conoscitivo è gratuito

Al momento dell’iscrizione devono essere versati obbligatoriamente € 20,00 necessari per attivare la polizza assicurativa con la Tessera Soci. La tessera soci ha validità annuale.