Senior Dojo (14-99 anni)

Kung fu – Aikido – Tai Chi per aumentare l’attenzione, la sicurezza e l’autodisciplina.

Le arti marziali sono discipline che incanalano la naturale fisicità dei praticanti, aiutandoli ad essere padroni dei loro istinti e dei loro movimenti. Aiutano ad armonizzare corpo e mente sviluppando la postura, la coordinazione, l’equilibrio, l’elasticità e migliorando la concentrazione, l’autocontrollo, il rispetto di sé e dei compagni.

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