Ben-essere Corpo-Mente

BEN-ESSERE CORPO-MENTE

Tecniche di rilassamento e respirazione consapevole

  • Cosa offriamo? Un’esperienza profonda e stimolante, che ha l’obiettivo di migliorare la consapevolezza di sé e del proprio corpo per favorire lo stato di calma e rilassatezza attraverso l’attenzione posta al respiro consapevole ed una serie di esercizi guidati. Ricordiamoci che l’utilizzo regolare di tecniche di rilassamento ci consente:

 

  • un profondo e rapido recupero di energie;
  • permette di gestire meglio ansia e stress;
  • incentiva la capacità di autocontrollo nelle situazioni difficili;
  • migliora la fiducia in sé stessi;
  • migliora attenzione, concentrazione e memoria;
  • favorisce il contatto con il proprio corpo e la propria mente.
  • Per chi? A papà, mamme, zii, zie, nonni, nonne, amici… pensionati!
  • Quando? martedì ore 18:0019:15. 1^edizione: dal 9.10.18, 2^edizione: dal 15.01.19
  • Con chi? Nicoletta Alessi Psicologa-Psicoterapeuta
  • Dove? Presso gli spazi dell’Associazione Proposte Educative in via G. Marconi n.1 a Cornedo Vicentino

Costo: €130 per l’intero ciclo di 10 incontri – Il primo incontro è gratuito

Al momento dell’iscrizione devono essere versati obbligatoriamente € 20,00 necessari per attivare la polizza assicurativa con la Tessera Soci. La tessera soci ha validità annuale.